春季，气温还处于乍暖乍寒的状态，在饮食上也应注意“因时而宜”，今天就推荐一道海青菜粥，海青菜具有丰富的营养物质，关于海青菜的吃法，主要有海青菜粥，下面为您介绍一下海青菜粥的做法。
    1、炒锅中抹薄油，蛋液打散入锅，中小火转锅摊成薄蛋饼，出锅切丝。 
    2、同一锅，加入足量水烧开，倒入熟米饭，搅散，中火煮两分钟。 
    3、海参，胡萝卜，青菜切碎丁，先将海参，胡萝卜碎加入粥里煮三分钟，然后放虾皮，青菜碎, 煮一分钟后，加少量味鲜，盐，香油调味。 
    4、出锅撒上蛋丝即可。
     通过小编的介绍，大家是不是已经迫不及待的想动手去做了呢？这道菜很简单，可以充分体现出这道菜的营养价值，跟着一起做吧！