大家在生活中经常食用海青菜跟海带，但是很多人对他俩的区别是分不清的，其实他们之间的不同还是蛮多的。那么海白菜、海带它们之间有什么区别？下面为大家进行讲解。
　　1、海青菜为藻类植物石莼科孔石莼的藻体，又名海菠菜、海莴苣、海条、青苔菜、裙带菜等。生长在中、低潮带石头上。分布渤海、黄海、东海，南海较少。海青菜每百克可食部含水分47.8克，蛋白质11.2克，脂肪0.1克，碳水化合物，粗纤维4.3克，还含有多种矿物质和维生素。
　　海青菜性味咸寒，海青菜营养很好，口感也非常好，滑而嫩
　　2、海带：海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属海藻类植物，。我国沿岸都有繁育，野生海边低潮线下2-3米石头上均有。可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。